کراتین مونوهیدرات فلگ ۳۰۰ گرم

معرفی پودر کراتین مونوهیدرات فلگ

پودر کراتین مونوهیدرات فلگ کراتین خالص را در دوز استاندارد علمی (۵ گرم در هر سروینگ) ارائه می‌دهد. این محصول توسط هانی تجارت ماکان تولید می‌شود و در قوطی ۳۰۰ گرمی (۶۰ سروینگ) عرضه می‌شود.

برای مشاهده قیمت روز، بررسی مشخصات و خرید آنلاین انواع کراتین مونوهیدرات، مکمل‌های افزایش قدرت و انواع مکمل بدنسازی با ضمانت اصالت کالا، به داروخانه مرکز دارو مراجعه فرمایید.

ویژگی‌ها و مزایای اصلی

• کراتین مونوهیدرات خالص، بدون افزودنی اضافی
• دوز استاندارد ۵ گرمی مطابق ادبیات علمی
• کمک به افزایش توان عضلانی در تمرینات پرشدت
• بسته‌بندی اقتصادی برای مصرف طولانی‌مدت

مناسب چه کسانی است؟

• ورزشکاران در دوره‌ی افزایش حجم عضلانی
• ورزشکاران رشته‌های بدنسازی، پاورلیفتینگ، کراس‌فیت و ورزش‌های قدرتی
• افرادی به دنبال کراتین خالص بدون ترکیبات اضافی

ترکیبات کلیدی و مکانیسم اثر

کراتین به‌طور طبیعی در عضلات ذخیره می‌شود و در بازسازی سریع ATP (منبع انرژی فوری عضلات) نقش دارد. با افزایش ظرفیت تمرینی، کراتین به ورزشکار امکان می‌دهد محرک مؤثرتری برای رشد عضلانی در طول زمان ایجاد کند.

نحوه‌ی مصرف و ترکیب با سایر محصولات

یک سروینگ (۵ گرم، ۱ پیمانه) را با ۲۵۰ میلی‌لیتر آب یا آب‌میوه مخلوط کنید. – روزهای تمرین: ۱ سروینگ ۳۰ دقیقه پیش از تمرین، یا بلافاصله پس از آن. – روزهای غیرتمرینی: ۱ سروینگ بلافاصله پس از بیدار شدن و ۱ سروینگ شب هنگام خواب. – از مصرف هم‌زمان با کافئین (حداقل ۲ ساعت فاصله) خودداری کنید. – ترکیب با پروتئین وی برای بازسازی و رشد عضلانی رایج است.

موقعیت استفاده

• ۳۰ دقیقه پیش از تمرین یا بلافاصله پس از آن
• در روزهای استراحت: صبح و شب

مشخصات محصول

هشدار استفاده

• برای زیر ۱۸ سال، بارداری و شیردهی ممنوع است.
• افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن کلیوی یا قلبی پیش از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت کنند.
• در صورت بروز حساسیت، مصرف را قطع و به پزشک مراجعه کنید.
• در صورت مصرف هرگونه دارو، پیش از مصرف با پزشک مشورت کنید.
• این فرآورده صرفاً مکمل است و برای تشخیص، درمان یا پیشگیری از بیماری کاربرد ندارد.

نکات مهم هنگام استفاده

• این محصول جایگزین یک رژیم غذایی متعادل نیست.
• از مصرف بیش از مقدار توصیه‌شده خودداری کنید.
• در دمای کمتر از ۳۰ درجه، در جای خشک و خنک، دور از نور مستقیم و کاملاً دربسته نگهداری شود.

سوالات رایج مصرف‌کنندگان

• چرا نباید هم‌زمان با کافئین مصرف شود؟ برخی مطالعات نشان داده‌اند کافئین ممکن است بخشی از اثر کراتین را خنثی کند؛ رعایت فاصله‌ی ۲ ساعته توصیه می‌شود.
• آیا فاز بارگیری لازم است؟ طبق دستور مصرف این محصول، می‌توان مستقیماً با دوز نگهدارنده (۵ گرم روزانه) شروع کرد.

جمع‌بندی و توصیه عملی

تداوم مصرف روزانه، مهم‌تر از زمان‌بندی دقیق مصرف کراتین است. برای بهترین نتیجه، مصرف منظم را با تمرین مقاومتی و آب‌رسانی کافی ترکیب کنید.

سوالات متداول

آیا این کراتین خالص است؟ بله، طبق مشخصات محصول فاقد ترکیبات اضافی است.

یک قوطی ۳۰۰ گرمی چند روز کافی است؟ با مصرف روزانه‌ی یک سروینگ ۵ گرمی، حدود ۶۰ روز.

آیا باعث افزایش چربی بدن می‌شود؟ خیر، افزایش وزن اولیه ناشی از احتباس آب درون‌سلولی است، نه چربی. #