مولتی ویتامین‌ها یکی از رایج‌ترین مکمل‌های تغذیه‌ای هستند که برای تأمین نیازهای بدن به ویتامین‌ها و مواد معدنی استفاده می‌شوند. اما آیا همه افراد به آن‌ها نیاز دارند؟ در این مقاله به بررسی فواید، مضرات و نکات مهم در مورد مصرف مولتی ویتامین‌ها می‌پردازیم.