پودر کراتین منوهیدرات ۳۰۰۰ پرو یوروویتال – ۲۵۰ گرم

معرفی پودر خوراکی کراتین ۳۰۰۰ یوروویتال

کراتین یکی از پرمطالعه‌ترین و محبوب‌ترین مکمل‌های ورزشی است که در بازسازی سریع انرژی عضلانی (ATP) نقش دارد. پودر خوراکی کراتین ۳۰۰۰ یوروویتال کراتین مونوهیدرات خالص را ارائه می‌دهد که تحت لیسانس آلمان (Euro OTC Pharma) توسط حکیمان طب وارد ایران می‌شود.

ویژگی‌ها و مزایای اصلی

• کراتین مونوهیدرات خالص
• حمایت از بازسازی گلیکوژن عضلانی
• کمک به افزایش قدرت و توان در ورزش‌های سرعتی و انفجاری
• در برخی مطالعات با حمایت کمکی از عملکرد شناختی کوتاه‌مدت مرتبط دانسته شده

مناسب چه کسانی است؟

• ورزشکاران رشته‌های قدرتی و سرعتی
• بدنسازان در فاز حجم
• ورزشکارانی که تمرینات سنگین و طولانی‌مدت دارند

ترکیبات کلیدی و مکانیسم اثر

ماده‌ی مؤثره‌ی این محصول کراتین مونوهیدرات است. کراتین با افزایش ذخایر فسفوکراتین عضلانی، به بازتولید سریع‌تر ATP (منبع انرژی فوری عضلات) کمک می‌کند – این مکانیسم به‌ویژه در فعالیت‌های کوتاه و پرشدت (مانند وزنه‌برداری یا دوی سرعت) اهمیت دارد. برای مشاهده قیمت روز، بررسی مشخصات و خرید آنلاین انواع کراتین مونوهیدرات، کراتین ترکیبی و انواع مکمل بدنسازی با ضمانت اصالت کالا، به داروخانه مرکز دارو مراجعه فرمایید.

نحوه‌ی مصرف و ترکیب با سایر محصولات

بزرگسالان روزانه ۳.۵ گرم پودر را در ۳۰۰ میلی‌لیتر آب حل کرده و میل کنند. – ترکیب با کربوهیدرات ساده (مانند آب‌میوه) در برخی منابع با جذب بهتر کراتین مرتبط دانسته شده. – در بارداری و شیردهی، طبق دستور پزشک یا داروساز مصرف شود.

موقعیت استفاده

• پیش یا پس از تمرین

مشخصات محصول

هشدار استفاده

• در بارداری و شیردهی، مطابق دستور پزشک یا داروساز مصرف شود.
• از مصرف بیش از میزان توصیه‌شده خودداری شود.
• از مصرف طولانی‌مدت و بدون وقفه اجتناب کنید؛ دوره‌های مصرف را با نظر مربی یا متخصص تغذیه تنظیم کنید.
• این فرآورده صرفاً مکمل ورزشی است و برای تشخیص، پیشگیری یا درمان بیماری کاربرد ندارد.

نکات مهم هنگام استفاده

• در جای خشک و دور از نور، دور از دسترس اطفال نگهداری شود.
• روزانه آب کافی بنوشید، چون کراتین آب را به سلول‌های عضلانی می‌کشد.

سوالات رایج مصرف‌کنندگان

• آیا افراد لاغر می‌توانند کراتین مصرف کنند؟ بله؛ کراتین می‌تواند بخشی از برنامه‌ی افزایش وزن و حجم باشد، معمولاً در کنار تغذیه‌ی کافی و برنامه‌ی تمرینی مقاومتی.
• کراتین چطور باعث افزایش وزن اولیه می‌شود؟ با افزایش نگه‌داری آب درون‌سلولی در عضلات، نه از طریق افزایش چربی بدن.
• آیا برای کبد و کلیه‌ی سالم مضر است؟ طبق مطالعات موجود، مصرف کراتین در دوز معمول در افراد سالم با آسیب کبدی یا کلیوی مرتبط دانسته نشده؛ افراد با بیماری زمینه‌ای باید پیش از مصرف با پزشک مشورت کنند.

جمع‌بندی و توصیه عملی

تداوم مصرف روزانه، عامل مهم‌تری نسبت به زمان‌بندی دقیق مصرف کراتین است. برای بهترین نتیجه، مصرف منظم را با تمرین مقاومتی و آب‌رسانی کافی ترکیب کنید.

سوالات متداول

آیا کراتین باعث کاهش اشتها می‌شود؟ خیر، طبق شواهد موجود چنین ارتباطی گزارش نشده است.

بهتر است کراتین قبل یا بعد از تمرین مصرف شود؟ برخی مطالعات مصرف پس از تمرین را کمی مؤثرتر توصیف کرده‌اند؛ تفاوت عملی برای اکثر افراد محدود است و تداوم مصرف مهم‌تر است.

آیا کراتین به کلیه یا کبد آسیب می‌زند؟ در افراد سالم و با دوز معمول، شواهد آسیب به این اندام‌ها گزارش نشده؛ افراد با بیماری زمینه‌ای باید با پزشک مشورت کنند.