استرس موند چیست؟

قرص استرس موند یک مکمل تخصصی برای مدیریت استرس، تقویت آرامش و حمایت از سلامت سیستم عصبی است و از 10 میلی گرم ویتامین ب6، 200 میکروگرم فولیک اسید، 50 میکروگرم ویتامین ب12، 50 میلی گرم 5-هیدروکسی تریپتوفان و 50 میلی گرم ال-تئانین تشکیل شده و با تنظیم تولید و عملکرد انتقال‌دهنده‌های عصبی، آثار ناشی از فشارهای روانی را کاهش می دهد، به بهبود خلق‌وخو، مدیریت استرس و کیفیت خواب کمک می کند و در نهایت، نقشی مؤثر در حفظ عملکرد بهینه‌ مغزی و عصبی ایفا می نماید.

در ادامه با جزئیات بیشتری به شرح قرص استرس موند می پردازیم:

• استرس موند برای کاهش استرس و اضطراب

قرص استرس موند به کاهش استرس و اضطراب کمک شایانی می‌کند. ویتامین‌های گروه ب در مسیر تولید و تنظیم انتقال‌دهنده‌های عصبی نظیر سروتونین، دوپامین و گابا نقش حیاتی دارند؛ کمبودشان می‌تواند واکنش‌های استرسی را تشدید کند. 5-هیدروکسی تریپتوفان افزایش سطح سروتونین، آرامش و تعادل روانی را تقویت می‌کند. اسید آمینه آرام بخش ال تئانین از طریق افزایش آزادسازی گابا و تعدیل گلوتامات، تنش‌های عصبی را کاهش می‌دهد.

این اثرات در کنار پیشگیری از ترشح بیش‌ازحد کورتیزول توسط محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال، فرایندهای التهابی و خستگی عصبی را کم می‌کند، به ویژه در شرایطی که با یک مکمل منیزیم استفاده شود، برای افرادی که با فشارهای روانی مواجه‌اند، می‌توانند علائم اضطراب را مدیریت و کیفیت زندگی خود را ارتقا دهند.

• قرص استرس موند برای بهبود عملکرد ذهنی و تمرکز

ویتامین‌های ب6، ب12 و فولیک اسید در قرص استرس موند به سوخت‌رسانی مطلوب نورون‌ها و تثبیت غلاف میلین کمک کرده و از افت توان ذهنی جلوگیری می‌کنند. ب6 در تولید دوپامین و نوراپی‌نفرین نقش دارد که مستقیماً در هوشیاری و تمرکز مؤثرند. 5HTP با افزایش سطح سروتونین به بهبود تعادل روانی کمک می‌کند و ال-تیانین از طریق تسهیل آزادسازی گابا و تعدیل گیرنده‌های گلوتامات، آرامش هوشیارانه‌ای ایجاد می‌نماید.
این ترکیبات با کاهش عوامل مزاحم ناشی از استرس، مسیرهای تحریکی و مهاری مغز را متعادل کرده و روند یادگیری، تصمیم‌گیری و تمرکز را ارتقا می‌بخشند. همچنین، پشتیبانی متابولیسم مغزی و حفظ پتانسیل نوروپلاستیسیته توسط ویتامین‌های گروه ب، عملکرد شناختی را در طول زمان بهبود می‌دهد.

• کپسول استرس موند برای کمک به بهبود کیفیت خواب

5HTP در قرص استرس موند با افزایش تولید سروتونین، زمینه را برای تبدیل آن به ملاتونین در شب فراهم می‌کند. ملاتونین هورمون اصلی القای خواب و دکتر کوشا شهیدی (داروساز) در مقاله ای با عنوان ملاتونین (Melatonin) و کاربرد های آن، درباره فواید ملاتونین اطلاعات علمی و جامعی را گردآوری کرده است.

هم‌زمان، ال-تیانین با افزایش گابا و کاهش تنش‌های ناشی از گلوتامات، به ورود مغز به امواج آلفا و خواب عمیق کمک می‌کند. ویتامین‌های ب6 و ب12 نیز در تنظیم چرخه شبانه‌روزی و مسیرهای متابولیک نورون‌ها مؤثر بوده و از بروز بی‌خوابی مرتبط با خستگی یا اضطراب مزمن جلوگیری می‌کنند. بهبود کیفیت خواب نه‌تنها خستگی روزانه را می‌کاهد، بلکه قدرت بازسازی و سازگاری عصبی را افزایش داده و فرد را برای مواجهه با استرس‌های روزانه آماده‌تر می‌سازد.