فسفو کراتین چیست ؟

فسفو کراتین سیستم تامین انرژی عضلانی در فعالیت‌های بسیار شدید و کوتاه مدت مانند وزنه برداری، پرش‌ها، پرتاب‌ها و … که در طی آن فسفوکراتین تجزیه شده و فسفات آزاده شده از آن AMP را به ADP و ATP تبدیل کرده و انرژی لازم برای عضلات را تامین می‌کند. اما چون ذخیر فسفو کراتین در عضلات بدن محدود است به همین خاطر این سیستم انرژی نمی تواند برای مدت طولانی انرژی عضلات بدن را تامین کند، باید از سیستم‌های دیگر تولید انرژی استفاده کند.

ویژگی های پودر کراتین مونوهیدرات ژن استار

• بهینه سازی قدرت ماهیچه ای
• تسریع در ترمیم ماهیچه‌ها
• تسریع در رشد ماهیچه
• افزایش قدرت عضلانی
• افزایش استقامت

چطور مصرف کنیم

یک قاشق مرباخوری ( حدود ۵ گرم ) از پودر را در ۱۵۰ میلی لیتر آب و یا آبمیوه شیرین به طور کامل حل نموده و این مخلوط را در دو یا سه وعده در طی روز میل نمایید. بهترین زمان مصرف پس از تمرین قبل از خواب است.

لطفا دقت کنید

در جای خشک و خنک و در دمای زیر ۲۵ درجه سانتی گراد نگهداری شود.

بیش از میزان دوز پیشنهادی مصرف نکنید.

پس از هر بار مصرف درب قوطی را ببندید.

دور از دسترس کودکان نگهداری شود.