شربت لیکو آپ یکی از مکمل های تخصصی برای تحریک هورمون رشد و بهبود فرآیند قدکشیدن و تقویت بنیه در کودکان و نوجوانان است. برای رسیدن به حداکثر کارایی، بهترین زمان مصرف شربت لیکو آپ حدود ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از خواب شبانه است. این زمان بندی دقیقا با ریتم فیزیولوژیک بدن هماهنگ است؛ چرا که بیشترین میزان ترشح هورمون رشد (سوماتوتروپین) در ساعات اولیه خواب عمیق اتفاق می افتد.
علاوه بر این، برای جذب بهینه اسیدهای آمینه و ویتامین های موجود در آن، بهتر است شربت با فاصله از وعده غذایی سنگین (مخصوصا وعده های پرپروتئین) مصرف شود تا رقابت بین اسیدهای آمینه برای جذب کاهش یابد. اگر هدف از مصرف، افزایش سطح انرژی و بازسازی عضلانی در نوجوانان ورزشکار باشد، میتوان نیمی از دوز روزانه را یک ساعت قبل از تمرین و نیم دیگر را قبل از خواب مصرف کرد.
شربت لیکو آپ چیست؟
شربت لیکو آپ شبیه به یک سوخت کامل برای بدن است که برای هر سنی قابل استفاده است. این شربت ترکیبی کامل از دو اسید آمینه حیاتی یعنی «آرژنین» و «لیزین» است که در کنار یک تیم کامل از ویتامین ها و مواد معدنی قرار گرفته اند. اما چرا این ترکیب تا این حد محبوب شده؟ چون دست روی نیازهای اصلی بدن می گذارد؛ کمک به رشد قد و استحکام استخوان ها تا تقویت سیستم ایمنی که بسیار اهمیت دارد.
ما در مرکز دارو این محصول را به خانواده هایی پیشنهاد می دهیم که دنبال یک مکمل همه کاره هستند. لیکو آپ علاوه بر قد کشیدن کودکان نیست؛ بلکه با بهبود سطح انرژی و تقویت سیستم عصبی، به بزرگسالان هم کمک می کند تا کمتر احساس خستگی کنند. نکته طلایی این محصول که خیالتان را کاملا راحت می کند، اگر در خانواده کسی درگیر دیابت یا حساسیت به گلوتن (سلیاک) باشد، می تواند با خیال راحت و بدون هیچ مشکلی از این محصول استفاده کند.
ترکیبات شربت لیکو آپ
مهمترین ترکیبات موجود در شربت لیکو آپ را بر اساس نقشی که در بدن دارند دسته بندی می کنیم:
۱.رشد و عضله سازی (آمینو اسیدها)
این دو ترکیب، مهمترین کاربرد این شربت برای افزایش قد و تقویت بنیه هستند:
- ال-آرژنین (۵۰۰ میلی گرم): محرک اصلی هورمون رشد و موثر در بهبود جریان خون و رشد استخوان ها.
- لیزین (۲۰۰ میلی گرم): کمک به جذب بهتر کلسیم و بازسازی بافت های بدن.
۲. تقویت سیستم ایمنی و سلامت عمومی
ترکیب این ویتامین ها، بدن را در برابر بیماری ها مقاوم کرده و شادابی را برمی گرداند:
- ویتامین های A و D3: برای سلامت بینایی، تقویت استخوان ها و جذب کلسیم (۶۰۰ واحد ویتامین D3)
- ویتامین C (۶۰ میلی گرم) و ویتامین E: دو آنتی اکسیدان قوی برای محافظت از سلول ها در برابر رادیکال های آزاد.
- کمپلکس ویتامین های گروه B (B1 تا B12) : کلید اصلی تبدیل غذا به انرژی و تقویت سیستم عصبی.
۳. مواد معدنی نایاب و حیاتی
این املاح برای عملکرد صحیح متابولیسم و رشد قد ضروری هستند:
- زینک (۵ میلی گرم): عنصری حیاتی برای رشد، تقسیم سلولی و تقویت سیستم ایمنی.
- فسفر (۱۱۰ میلی گرم): برای استحکام دندان ها و استخوان بندی قوی.
- سلنیوم و کروم: املاح کمیابی که برای تنظیم هورمون ها و سلامت متابولیک بدن نقش اصلی دارند.
جدول مقادیر ترکیبات در هر ۵ میلی لیتر (یک قاشق مرباخوری):
| نام ترکیب | مقدار در ۵ میلی لیتر | نام ترکیب | مقدار در ۵ میلی لیتر |
| ال-آرژنین | ۵۰۰ میلی گرم | زینک | ۵ میلی گرم |
| لیزین | ۲۰۰ میلی گرم | اسید فولیک | ۰.۱ میلی گرم |
| ویتامین A | ۱۲۰۰ واحد | فسفر | ۱۱۰ میلی گرم |
| ویتامین D3 | ۶۰۰ واحد | ویتامین C | ۶۰ میلی گرم |
| ویتامین B12 | ۰.۵ میکروگرم | سلنیوم | ۲۰ میکروگرم |
روش مصرف شربت لیکو آپ
بهترین روش مصرف این شربت، روزانه یکبار طبق دوز پیشنهادی پزشک است، اما برای اثربخشی حداکثری در رشد قد، توصیه می کنیم آن را حدود یک ساعت قبل از خواب یا بعد از فعالیت ورزشی میل کنید. حتما قبل از استفاده بطری را به خوبی تکان دهید و برای جذب بهتر، از مصرف همزمان آن با لبنیات یا نوشیدنی های کافئین دار خودداری کنید.
مدت زمان مصرف شربت لیکو آپ
برای مشاهده اثربخشی ملموس بر روند رشد قد و تقویت بنیه، توصیه می شود یک دوره درمانی ۳ ماهه را تکمیل کنید؛ تداوم در مصرف باعث می شود ذخایر ریزمغذی ها در بدن به سطح پایداری برسد. پس از این دوره، بهتر است تحت نظر متخصص یک وقفه کوتاه ایجاد شده و در صورت نیاز، دوره جدید برای تثبیت نتایج آغاز شود.
زمان مصرف شربت لیکو آپ
طلایی ترین زمان برای مصرف این مکمل، ۴۵ تا ۶۰ دقیقه قبل از خواب شبانه است تا ال-آرژنین موجود در آن هماهنگ با پیک طبیعی ترشح هورمون رشد در خواب عمیق عمل کند. همچنین برای ورزشکاران، مصرف آن یک ساعت پیش از تمرین می تواند با بهبود جریان خون، به افزایش استقامت و بازسازی سریعتر عضلات کمک کند.
جمع بندی
شربت لیکو آپ یک مکمل هوشمندانه رشد فرزندشان بسیار اهمیت دارد. اما یادتان باشد که رعایت بهترین زمان مصرف شربت لیکو آپ و استمرار در آن، بسیار اهمیت دارد. ما در داروخانه مرکز دارو همیشه تاکید می کنیم که مکمل ها زمانی معجزه می کنند که با ریتم طبیعی بدن هماهنگ باشند.
سوالات متداول
مصرف این شربت برای کودکان دیابتی مشکلی ایجاد نمی کند؟
خیر، یکی از ویژگی های مهم لیکو آپ این است که در ترکیبات آن از شکر استفاده نشده است. بنابراین کودکان و بزرگسالانی که درگیر دیابت هستند یا رژیم های بدون قند دارند، می توانند بدون نگرانی از تغییر سطح قند خون، از این مکمل استفاده کنند.
اگر شربت را صبح ها مصرف کنیم، تاثیری ندارد؟
تاثیر دارد، اما چون هدف اصلی این شربت (به واسطه آرژنین) تحریک هورمون رشد است و این هورمون شب ها ترشح می شود، مصرف صبحگاهی باعث می شود بخشی از کارایی محصول در زمینه افزایش قد هدر برود. برای بیشترین بازدهی، همان بازه زمانی قبل از خواب بهترین گزینه است.
این شربت باعث افزایش اشتها هم می شود؟
بله، وجود زینک و ویتامین های گروه B در فرمولاسیون لیکو آپ می تواند به بهبود اشتهای کودکانی که دچار بدغذا هستند کمک کند. با رفع کمبودهای تغذیه ای، میل به غذا خوردن در این کودکان به طور طبیعی به سطح نرمال برمی گردد.