پودر گینر استلا نوتریشن ۳۱۰۰ گرم

معرفی پودر گینر استلا نوتریشن

افزایش وزن سالم برای افراد با متابولیسم سریع، چالشی رایج در بدنسازی است. پودر گینر استلا نوتریشن (Istela Nutrition Gainer) توسط داروسازی سپیداج تولید می‌شود و ترکیبی از کربوهیدرات، پروتئین، اسیدهای چرب MCT، کراتین و ال-گلوتامین را ارائه می‌دهد. این محصول در دسته‌ی گینر و مکمل و ویتامین فروشگاه ما قرار دارد.

ویژگی‌ها و مزایای اصلی

• ۱۲۶ کالری در هر سروینگ ۶۴ گرمی
• حاوی کراتین مونوهیدرات برای حمایت از قدرت تمرینی
• حاوی ال-گلوتامین و BCAA برای ریکاوری
• حاوی اسیدهای چرب MCT
• پروفایل کامل اسیدهای آمینه ضروری (EAA)
• طعم شکلات، کارامل و توت‌فرنگی

پودر گینر استلا نوتریشن ۳۱۰۰ گرم مناسب چه کسانی است؟

• افراد سخت‌وزن (Hardgainers) با تیپ بدنی اکتومورف
• بدنسازان در فاز حجم (Bulking)
• ورزشکاران با تمرینات شدید و استقامتی
• افرادی که دریافت کالری کافی از غذای روزمره برایشان دشوار است

ترکیبات کلیدی و مکانیسم اثر

• ماتریس کربوهیدراتی (حدود ۲۵ گرم در هر وعده): تأمین انرژی و حمایت از ترشح انسولین
• پروتئین و آمینواسید (حدود ۴.۸ گرم در هر وعده): شامل لوسین، لیزین و والین
• روغن‌های MCT: منبع انرژی سریع
• کراتین و گلوتامین: حمایت از قدرت و ریکاوری

نحوه مصرف و ترکیب با سایر محصولات

هر سروینگ استاندارد شامل ۲ پیمانه (۶۴ گرم) است؛ آن را در ۳۵۰ میلی‌لیتر آب سرد یا نوشیدنی دلخواه حل کنید.

• روش مصرف: یک سروینگ پیش از تمرین و یک سروینگ بلافاصله پس از تمرین
• ترکیب با پروتئین وی برای پروتئین بیشتر در فاز حجم رایج است.
• ترکیب با شیر کم‌چرب کالری و کلسیم کل وعده را افزایش می‌دهد.

برای مشاهده قیمت روز، بررسی مشخصات و خرید آنلاین انواع گینر، مکمل‌های افزایش وزن و حجم و انواع مکمل بدنسازی با ضمانت اصالت کالا، به داروخانه مرکز دارو مراجعه فرمایید.

موقعیت استفاده

• بلافاصله پس از تمرین
• حدود ۴۵ دقیقه پیش از تمرین
• اواسط صبح یا عصر در روزهای استراحت

مشخصات پودر گینر استلا نوتریشن ۳۱۰۰ گرم

هشدار استفاده

• برای کودکان و زیر ۱۸ سال توصیه نمی‌شود.
• مبتلایان به فنیل‌کتونوری (PKU) از مصرف خودداری کنند.
• افراد حساس به فرآورده‌های لبنی یا دارای عدم تحمل شدید لاکتوز از این محصول استفاده نکنند.
• در بارداری و شیردهی مصرف نشود.
• مبتلایان به دیابت یا نارسایی کلیوی/کبدی پیش از مصرف با پزشک مشورت کنند.

نکات مهم هنگام استفاده

• روزانه حداقل ۸ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید.
• ابتدا مایع، سپس پودر را در شیکر بریزید و حدود ۲۰ ثانیه شیک کنید.
• در صورت حساسیت گوارشی، در ۳ روز اول با ۱ پیمانه شروع کنید.

نکات تکمیلی خرید و استفاده

این محصول تحت الزامات تولید داروسازی سپیداج عرضه می‌شود و شامل چربی‌های MCT، کراتین و گلوتامین در کنار کربوهیدرات و پروتئین است که برخی مکمل‌های ساده‌تر بازار آن‌ها را ندارند.

سوالات رایج مصرف‌کنندگان

• نگرانی از شیرینی بیش از حد: افزایش میزان آب مصرفی (تا حدود ۴۰۰ میلی‌لیتر) می‌تواند شیرینی را متعادل کند.
• نگرانی از حل‌نشدن کامل پودر: استفاده از شیکر فنردار یا مخلوط‌کن برقی کمک‌کننده است.

نکات علمی درباره‌ی ترکیبات

نسبت کربوهیدرات به پروتئین این محصول (حدود ۵ به ۱) آن را در رده‌ی گینرهای تمرکز بر افزایش وزن قرار می‌دهد. حضور کولین و اینوزیتول نیز در برخی منابع با متابولیسم چربی کبدی مرتبط دانسته شده است. برای مشاهده و مقایسه انواع مکمل‌های گینر، افزایش وزن و فرآورده‌های تغذیه ورزشی، به بخش مکمل و ویتامین مراجعه فرمایید.

جمع‌بندی و توصیه عملی

گینرهای با کربوهیدرات بالاتر برای افراد بسیار لاغر که هدف اصلی‌شان افزایش وزن کلی است مناسب‌ترند. برای حجم خشک‌تر بدون افزایش وزن زیاد، ترکیب آن با یک منبع پروتئینی جداگانه (مانند وی) گزینه‌ای رایج است. مصرف این محصول باید همراه با برنامه‌ی تمرینی مقاومتی باشد.

سوالات متداول

آیا مصرف این گینر باعث چاقی شکم می‌شود؟ اگر دوز مصرفی با شدت تمرین هماهنگ باشد، بیشتر آن صرف عضله‌سازی می‌شود؛ مصرف مازاد بدون تمرین می‌تواند به چربی تبدیل شود.

یک قوطی ۳۱۰۰ گرمی برای چه مدت کافی است؟ حاوی حدود ۴۸ سروینگ ۶۴ گرمی است؛ با مصرف روزانه‌ی ۲ سروینگ، برای حدود ۲۴ روز کافی است.

شرکت سازنده کدام است؟ داروسازی سپیداج در ایران.