کاهش خستگی با کراتین سی ام ۳ ترک نوتریشن

فرقی نمیکنه در کدام رشته ورزشی هستید، افزایش استقامت، تاخیر در بروز خستگی و بهبود عملکرد ورزشی از دغدغه‌های ورزشکاران است. همان طور که گفته شد در این مکمل کراتین مالات و بتا آلانین وجود دارد. هنگام ورزش‌های سنگین ماده ای به نام اسید لاکتیک تولید می‌شود که اثر منفی از قبیل خستگی، درد عضلات و … را در بدن ایجاد می‌کند. کارنوزین موجود در عضلات با خنثی کردن اسید لاکتیک نقش مهمی در کاهش خستگی و افزایش انرژی در ورزشکاران دارد. دریافت مکمل بتا آلانین ارتباط مستقیمی  با افزایش سطح کارنوزین داخل عضلات دارد و در به تاخیر انداختن خستگی و بهبود عملکرد ورزشی موثر است.

مکمل کراتین از سه آمینو اسید به نام‌های گلیسین، آرژنین و متیونین تشکیل شده است که تاثیرات فوق العاده ای را در عضلات و ماهیچه‌ها دارد. این مکمل باعث افزایش قدرت عضلانی می‌شود و به افزایش استقامت ورزشکاران کمک موثری می‌کند. با خرید مکمل کراتین می‌توانید زمان خستگی خود را هنگام تمرینات ورزشی کاهش دهید.

ویژگی های پودر کراتین سی ام ۳ ترک نوتریشن

• بهبود استقامت و توانایی بدن در حین تمرینات
• به تعویق انداختن زمان خستگی
• تامین انرژی بیشتر برای عضلات
• افزایش جذب کراتین خالص

چطور مصرف کنیم

روزانه یک سروینگ (نصف پیمانه معادل ۳.۵ گرم) را با ۳۰۰ میلی لیتر آب مخلوط و میل نمایید.

طریقه مصرف روزانه در روزهای تمرین: یک سروینگ صبح بعد از بیدار شدن. یک سروینگ قبل و یا بلافاصله بعد از تمرین مصرف نمایید.

طریقه مصرف روزانه در روزهای غیر تمرین: یک سروینگ صبح بعد از بیدار شدن و سروینگ دوم بین وعده‌های غذایی مصرف شود.